Životný štýl je nesmierne dôležitý pokiaľ chcete znížiť vysoký krvný tlak na normálne hodnoty natrvalo

Životný štýl je nesmierne dôležitý pokiaľ chcete znížiť vysoký krvný tlak na normálne hodnoty natrvalo

zdravá stavaOdporúčaná strava hypertonika:

bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné potraviny, ryby, nízkotučné produkty, zdravý tuk napr. kokosový olej, výživový doplnok horčík, omega 3 a obmedziť alebo úplne vylúčiť soľ v akejkoľvek podobe, strava bohatá na alkalické potraviny a pitie zásaditej vody 

Základné piliere životného štýlu hypertonika:

zdravá strava, nefajčiť, nekonzumovať alkohol, zvýšiť fyzickú aktivitu, obmedziť stres, vyskúšať meditačné techniky

Vo všeobecnosti je potrebné udržiavať zdravé srdce, cievny obeh (tepny) a krv, ktorá prúdi cievnym obehom.

Ďalšie články o hypertenzii:

Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak zabíja až 25 % populácie nad 40 rokov a zdá sa, že táto diagnóza je celoživotná

Aký je optimálny tlak krvi?

Ako sa lieči hypertenzia v súčasnosti?

Rizikové faktory rozvoja hypertenzie

Ako znížiť vysoký krvný tlak alternatívnym spôsobom

Komplikácie, ktoré spôsobuje vysoký krvný tlak

Životný štýl je nesmierne dôležitý pokiaľ chcete znížiť vysoký krvný tlak na normálne hodnoty natrvalo

Čo je rezistentná hypertenzia?

Počuli ste o syndróme bieleho plášťa?

Zverejnené 2016-03-08 Home, Články o zdraví, Články o srdcovocievnych... 0 2466

Pridať komentárLeave a Reply

Musíte byť  prihlásený na pridávanie komentárov.

Posledné komentáre

Vyhľadávací blog

Related articles

Porovnať 0
Predchádzajúci
Nasledujúci

Žiadne produkty

To be determined Doprava
0,00 € Celkom

Pokladňa