Aký je optimálny tlak krvi?

Aký je optimálny tlak krvi?

Aký je optimálny tlak krvi?

aký je optimálny tlak krviPodľa najnovších výskumov sa pravdepodobne hranica posunie. Do nedávna mal optimálny tlak hodnoty 120/80 mmHg, ale najnovší výskum predpokladá, že hranica, ktorá je prevenciou srdcovocievnych a mozgovocievnych ochorení by nemala prekročiť 115/75 mmHg. Tlak nad túto hranicu predstavuje možné riziko úmrtia na srdcovo- alebo mozgovocievne ochorenie, riziko sa zdvojnásobuje každým zvýšením horného tlaku o 20 a dolného o 10 jednotiek.

Prevencia vysokého krvného tlaku

Prevenciou vysokého krvného tlaku je zdravý životný štýl, pravidelná kontrola tlaku krvi ako aj včasná nášteva lekára. Pravidelná kontrola krvného tlaku raz ročne je postačujúca u mladých ľudí. Je však vhodné si skontrolovať tlak krvi aj doma aspoň 4 krák do roka v strednom veku a s pribúdajúcimi rokmi je vhodná stále častejšia kontrola tlaku krvi.

Prečo je dôležitá pravidelná kontrola krvného tlaku?

Meranie krvného tlaku slúži pre vašu kontrolu zdravotného stavu a zároveň ako kontrola efektívnosti súčasnej liečby.

Ako si správne merať krvný tlak meracím prístrojom - tlakomerom?

30 minút pred samotným meraním nepite kofeínové nápoje a vyhýbajte sa stresu. 5 minút pred meraním oddychujte v kresle a nenámahajte sa. Manžetu si upevnite vo výške srdca, lakeť si pohodlne oproti o stôl a zapnite tlakomer. Počas merania nerozrávajte a nehýbte sa. Po 5 minútach meranie zopakujte. 

Možné príznaky hypertenzie 

Hypertenzia nemusí mať žiadne príznaky. U niektorých sa môžu prejaviť bolesti hlavy, tlak na hrudníku, únava, opuchy končatín, dýchavičnosť, svalové kŕče, pocit na zvracanie a iné pocity.

4 stupne krvného tlaku

1  stupeň – normálny tlak krvi pod 120/80 mm Hg

2  stupeň – rozvíjajúca sa hypertenzia 121-139/81-89 mm Hg

3  stupeň – I. Stupeň hypertenzie 140-159 / 90-99 mm Hg

4  stupeň – II. Stupeň hypertenzie nad 160 / nad 100 mmHg 

Ďalšie články o hypertenzii:

Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak zabíja až 25 % populácie nad 40 rokov a zdá sa, že táto diagnóza je celoživotná

Aký je optimálny tlak krvi?

Ako sa lieči hypertenzia v súčasnosti?

Rizikové faktory rozvoja hypertenzie

Ako znížiť vysoký krvný tlak alternatívnym spôsobom

Komplikácie, ktoré spôsobuje vysoký krvný tlak

Životný štýl je nesmierne dôležitý pokiaľ chcete znížiť vysoký krvný tlak na normálne hodnoty natrvalo

Čo je rezistentná hypertenzia?

Počuli ste o syndróme bieleho plášťa?

Zverejnené 2016-03-08 Home, Články o zdraví, Články o srdcovocievnych... 0 4637

Pridať komentárLeave a Reply

Musíte byť  prihlásený na pridávanie komentárov.

Posledné komentáre

Vyhľadávací blog

Related articles

Porovnať 0
Predchádzajúci
Nasledujúci

Žiadne produkty

To be determined Doprava
0,00 € Celkom

Pokladňa